Como serão nossos encontros?
Como neurocientista, pesquisadora e professora, acredito que o verdadeiro progresso, a estabilidade mental e o crescimento começam quando entendemos como a nossa mente, o nosso cérebro e o nosso corpo funcionam. A partir desse entendimento, conseguimos encontrar com mais clareza ferramentas práticas para mudar comportamentos, superar desafios e evoluir de forma consistente.
Meu propósito de vida é construir uma trajetória com mais resiliência para mim e para as pessoas ao meu redor.
Quero ajudar a construir vidas onde haja um motivo real para estar e sentir o momento presente. O meu objetivo é trazer sorrisos de volta aos rostos das pessoas, dar-lhes motivos para acordar com energia e ajudá-las a ter, finalmente, noites de sono tranquilas e reparadoras.
Mais do que teoria, nas minhas palestras, entrego ferramentas práticas para o dia a dia, validadas pela ciência, desenhadas para gerar a transformação que proponho.
Os encontros são sempre abertos ao diálogo. Ouvir é uma parte fundamental da inteligência emocional e é exatamente onde criamos espaço para a mudança.
Juntos, vamos construir a nossa melhor versão, clarear os nossos objetivos, descobrir o que nos faz sair da cama todos os dias e aprender a ser gratos pelo agora.
Para quem são as palestras?
Todas as sessões são estrategicamente desenhadas e adaptadas para a realidade do público-alvo, seja no ambiente educacional (escolas, graduação e pós-graduação) ou no mundo corporativo (colaboradores, lideranças e executivos). A linguagem e as estratégias mudam, mas o compromisso permanece o mesmo: rigor científico, neurociência aplicada e ferramentas reais para alcançar os nossos melhores resultados.
What to expect from our sessions?
As a neuroscientist, researcher, and professor, I believe that true progress in life—accompanied by emotional stability and growth—begins when we understand how our mind, brain, and body function. From this understanding, we can more clearly find practical tools to change behaviors, overcome challenges, and evolve consistently.
My life’s purpose is to build a journey with greater resilience—both for myself and for the people around me.
I want to help build lives where there is a genuine reason to be and feel anchored in the present moment. My goal is to bring smiles back to people's faces, give them reasons to wake up with energy, and help them finally experience peaceful, restorative nights of sleep.
More than just theory, in my lectures, I deliver practical tools for everyday life, validated by science, and designed to generate the transformation I propose.
These sessions are always open to dialogue. Listening is a fundamental part of emotional intelligence, and it is exactly where we create room for change.
Together, we will build our best versions, clarify our goals, discover what gets us out of bed every morning, and learn to be grateful for the now.
Who are these lectures for?
All sessions are strategically designed and tailored to the reality of the target audience, whether in the educational environment (schools, undergraduate, and postgraduate levels) or in the corporate world (employees, leadership, and executives).
The language and strategies adapt, but the commitment remains exactly the same: scientific rigor, applied neuroscience, and real tools to achieve our best results.
Tema 1: Saúde Mental
1.1 - Estabilidade Emocional: Lidando com o Estresse e Fortalecendo a Saúde Mental
1.2 - Resiliência e Equilíbrio - Construindo um Cérebro Antifrágil: Como Regular o Corpo e a Mente para uma alcançar
Resiliência emocional
1.3 - Ansiedade e Depressão: Mecanismos e Estratégias de Enfrentamento
1.4 - Lidando com a Pressão, Prazos e Blindando a Si Mesmo Contra o Burnout
1.5 - O Paradoxo do Sucesso: A Neurobiologia da Depressão de Alta Funcionalidade e a Perda de Propósito
1.6 - O Dilema das Redes Sociais: Protegendo um Cérebro Superestimulado em um Mundo Hiperconectado
1.7 - A Neurociência do Eu: Uma Jornada Científica em Direção ao Autoconhecimento
Theme 1: Mental Health
1.1 - Emotional Stability: Coping with Stress and Strengthening Mental Health
1.2 - Resilience and Equilibrium - Building an Antifragile Brain: How to Regulate Your Body and Mind for True Emotional Resilience
1.3 - Anxiety and Depression: Mechanisms and Coping Strategies
1.4 - Handling Pressure, Setting Boundaries, and Bulletproofing Yourself Against Burnout
1.5 - The Paradox of Success: The Neurobiology of High-Functioning Depression and Loss of Motivation
1.6 - The Social Media Dilemma: Protecting an Overstimulated Brain in a Hyperconnected World
1.7 - The Neuroscience of Self: A Scientific Journey Toward Self-Knowledge
Tema 2: Cognição, Memória, Foco e Desenvolvimento
2.1 - Objetivos e Conquistas - Dopamina e Disciplina:
O Mapa Biológico para Definir e Alcançar os Seus Objetivos
2.2 - Como a Inteligência Emocional Constrói Mentes Mais Fortes, Sábias e Curiosas
2.3 - Como potencializar foco e atenção
2.4 - Como o Cérebro Retém Informações e Estratégias para Fortalecer aprendizado e Memória
2.5 - O Cérebro em Envelhecimento: Estratégias para Prevenir o Declínio Cognitivo e a Sobrecarga Mental
2.6 - A Neurociência de Aprender Mais em Menos Tempo (dicas de aprimoramento de rotina)
2.7 - Pensamento excessivo e Procrastinação: Mecanismos Cognitivos e Estratégias de Mudança
Theme 2: Cognition, Memory, Focus and Development
2.1 - Goals and Achievement - Dopamine and Discipline: The Biological Blueprint for Setting and Achieving Your Goals
2.2 - How Emotional Intelligence Builds Stronger, Wiser, and Curious Minds
2.3 - How to Enhance Focus and Attention
2.4 - How the Brain Retains Information and Strategies to Strengthen Learning and Memory
2.5 - The Aging Brain: Strategies to Prevent Cognitive Decline and Mental Overload
2.6 - The Neuroscience of Learning More in Less Time
(tips for routine adjustments)
2.7 - Overthinking and Procrastination: Cognitive Mechanisms and Strategies for Change
Tema 3: Anorexia Nervosa
Nestas palestras, abordaremos um transtorno alimentar e uma crise de saúde mental que carrega uma das maiores taxas de mortalidade da psiquiatria. Mergulharemos fundo na biologia do cérebro envolvida na anorexia nervosa. Juntos, debateremos diferentes casos e experiências clínicas, trazendo à luz e dando voz àquilo que, muitas vezes, é deixado nas sombras e silenciado.
Exploraremos os gatilhos, os sinais iniciais e como o transtorno se constrói fisicamente dentro do cérebro. Também discutiremos o papel crucial da família, do sistema social e das mídias no desenvolvimento da doença. Além disso, analisaremos como lidar com os sintomas, entregaremos ferramentas práticas para a sua minimização e entenderemos como a anorexia nervosa está profundamente conectada à formação de hábitos, à ansiedade, à depressão e aos desafios gerais de saúde mental.
O mais importante é que tentaremos, juntos, responder à pergunta: 'Por que eu?' E, de forma ainda mais crucial: 'Para onde vamos a partir de agora?'
Theme 3: Anorexia Nervosa
In these lectures, we will address an eating disorder and mental health crisis that carries one of the highest mortality rates in psychiatry.
We will dive into the biology of the brain involved in anorexia nervosa. Together, we will debate different cases and clinical experiences, bringing to light and giving a voice to what is often left in the shadows and unheard.
We will explore the triggers, the early signs, and how the disorder is physically built within the brain.
We will also discuss the crucial role of the family, the social system, and the media in the development of the disease. Furthermore, we will look at how to cope with symptoms, practical tools for minimization, and how anorexia nervosa is deeply connected to habit formation, anxiety, depression, and overall mental health struggles.
Most importantly, we will try to answer the question: 'Why me?' And more crucially: 'Where do we go from here?’
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